Pilotprojekt

Intensivbehandling i Umeå med omnejd

Startar inom kort

Varför intensivbehandling?

OCD behandlas effektivast med exponering, att möta de situationer och tankar som tvångssyndromet får dig att undvika. Traditionell terapi med en session i veckan ger dig möjlighet att arbeta med detta, men det kräver mycket ensamarbete mellan sessionerna. Många upplever att det är svårt att komma igång med och upprätthålla exponeringsarbetet på egen hand.

Intensivbehandling utgår från en annan princip: koncentrerad, daglig exponering under en avgränsad period med direkt stöd av terapeut. Forskning på intensiva ERP format, bland annat den norska Bergen modellen, visar att koncentrerad exponering kan ge snabba och bestående resultat.

Vad innebär pilotprojektet?

Jag är legitimerad psykolog med erfarenhet av OCD-behandling med ERP. Under inom kort planerar jag att starta ett pilotprojekt för att erbjuda intensiv ERP i koncentrerat format. Det innebär att du som deltagare får behandling till självkostnadspris och samtidigt bidrar till att utveckla ett behandlingsupplägg som kan hjälpa fler personer med OCD i Norrland.

Behandlingen bygger på samma evidensbaserade metod som används i traditionell ERP-behandling, skillnaden är formatet. Vi arbetar koncentrerat under fyra dagar istället för att sprida ut arbetet över månader. Jag har handledning av erfaren specialist för att säkerställa behandlingens kvalitet.

Eftersom detta är ett pilotprojekt kommer jag be dig fylla i skattningsformulär före, efter och vid uppföljning. Det hjälper oss båda att följa din utveckling och det hjälper mig att utvärdera formatet.

Hur går behandlingen till?

Vi börjar med ett digitalt möte där vi går igenom din situation, dina förväntningar och vad intensivbehandling innebär. Du får en tydlig känsla för om det här är rätt för dig, och jag bedömer om formatet passar din problematik.

Dag 1

ca 4 timmar

Kartläggning och förberedelse. Vi skapar tillsammans en detaljerad karta över din OCD — hur den fungerar just för dig, vilka situationer du undviker och vilka beteenden som håller tvånget vid liv. Du får fördjupad kunskap om mekanismerna bakom OCD och vi förbereder exponeringsarbetet noggrant. Du ska känna dig redo innan vi börjar.

Dag 2

ca 6 timmar

Intensiv exponering. Vi genomför sammanhållen exponering med pauser och lunch. Arbetet är noggrant planerat och anpassat efter din OCD. Vi arbetar i de miljöer och situationer som har störst påverkan på ditt tvång. Jag är med dig genom hela dagen.

Dag 3

ca 6 timmar

Fortsatt exponering och befästning. Vi fortsätter exponeringsarbetet och befäster det du uppnått. Mot slutet av dagen summerar vi hur det har gått och vad du har lärt dig om dig själv och din OCD.

Dag 4

ca 4 timmar

Framåtplanering. Vi skapar en konkret plan för hur du fortsätter exponeringsarbetet på egen hand och bygger det liv du vill leva. Närstående är välkomna att delta under delar av denna dag — de får ta del av arbetet vi gjort och lär sig hur de bäst kan stötta dig framåt.

Praktiskt

Kostnad

Behandlingen erbjuds till självkostnadspris under pilotprojektet: 15 000 kr. I det ingår inledande digitalt möte, fyra dagars intensivbehandling, fika och lunch under behandlingsdagarna samt en digital uppföljning.

Plats

Behandlingen sker i Umeå med omnejd och vid behov i miljöer runt Umeå, beroende på vad din OCD kräver. Om du reser till Umeå ordnar du själv boende — jag hjälper gärna med tips på alternativ.

Uppföljning

Tio dagar efter avslutad behandling träffas vi digitalt under 45 minuter. Vi går igenom hur det har gått, justerar din plan och bestämmer om du behöver ytterligare stöd.

Vem passar detta för?

Pilotprojektet riktar sig till dig som har OCD som din huvudsakliga problematik och som är motiverad att arbeta intensivt under fyra dagar. Under det inledande mötet bedömer vi tillsammans om intensivformatet är rätt för just dig.

Före behandlingsstart går vi igenom villkor, avbokningsregler och vad som gäller vid eventuellt avbrott. All information finns i det informerade samtycket som du tar del av i samband med den inledande bedömningen.

Anmäl ditt intresse

Intensivbehandlingen är under utveckling och jag söker nu personer som är intresserade. Genom att anmäla ditt intresse hjälper du mig förstå efterfrågan för denna typ av behandling. Ingen förbindelse, bara ett sätt att visa att du vill veta mer när projektet närmar sig start.

Anmäl intresse